bet36体育在线 > 中医养生 > 养生图库 >

2017年惊蛰是几月几日? 惊蛰节气不同体质的养生习俗(图)

2019-01-11 13:24

  2017年3月5日是惊蛰节气,每到惊蛰节气的时候,我们都会通过各式各样的方法来增强体质,预防感冒,现在也很多人都在保养自己的皮肤,自己的身体,那么在二十四节气之惊蛰时,我们具体应该如何养生呢?接下来一起来分析一下不同的体质应该如何养生。

  这种人的体质特点为形体消瘦,手足心热,时常烦躁,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮。

  阴虚体质的人性情急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺、火扰神明之故,应遵循“恬淡、内守”的养生方法。加强涵养,养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动,性生活。

  阴虚者畏热喜寒,寒冬易过,热夏难当。所以有条件的人,每逢春夏季,可到海边、林区、山区去旅游休假。住房最好选择居室安静,坐北朝南的房子。

  原则要保阴潜阳,多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。有条件的人可食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭等,还可食用沙参、麦冬、玉竹、百合、枸杞子、桑葚等。燥烈辛辣的食物应少吃。

  【草根拍客】卫岗BRT站台与人行天桥护栏衔接处有空隙,一些市民穿进穿出太了!

  合肥2018冬季求职平均薪酬7285元:排名全国第23位,你达标了吗?

  【草根拍客】宁国一杆底部盖板不翼而飞,露出空洞成了垃圾筒,文明素质哪去了?

  【草根拍客】追踪:高新区指月人行道上堆放的建材已清理,却有违停车辆侵占人行道!

  12月开始,好看的电影仍在继续,纵观12月新片片单,《狗十三》、《海王...[详情]

相关文章推荐
精华回答
热门观点 更多>>
科学睡眠养生之道 让上班族远离“睡眠疾病”
送给父母的养生好酒—珍果液猕猴桃酒
104岁国医大师邓铁涛养生秘笈:养生必先养心
亲思燕精炖燕窝自然与科学完美结合的养生臻品
收益成“空头支票” 老人要树立科学养生观